"Avokado" Bermula dari Makna Maksud "Testicle"

2024 Pengarang: Sherilyn Boyd | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 09:39

Perkataan Avokado berasal dari perkataan Nahuatl Indian (Aztec) kata "ahuácatl"Makna testimoni. Adalah difikirkan bahawa rujukannya adalah disebabkan oleh bentuk alpukat atau fakta bahawa ia dianggap memiliki sifat afrodisiak oleh Aztecs. Dalam Bahasa Sepanyol, "ahuácatl"Menjadi" aguacate "dan akhirnya" avogato "dan kemudian" alpukat ". Dalam bahasa Inggeris, buahnya mula-mula digambarkan sebagai "Avagato pir" kerana bentuknya seperti pir. Kemudian ia juga dikenali sebagai "buaya pir" memandangkan penampilan seperti buaya kepada kulit. Dari masa ke masa, istilah Avocado menjadi perkataan umum yang digunakan untuk menggambarkan buah dalam bahasa Inggeris.

Perkataan "guacamole" juga berasal dari perkataan India Nahautl, iaitu "ahuacamolli", yang dikompaun dari "ahuácatl"Dan" molli ", perkataan terakhir yang bermaksud" sos "atau" sup "… sos testimoni? Er … yum?

Fakta Bonus:

• Alpukat adalah jenis buah yang sangat sihat. Satu hidangan, yang sama dengan sekitar 1/5^th daripada alpukat, adalah sekitar 50 kalori. Ia mempunyai 60% lebih banyak kalium daripada pisang dan juga mengandungi vitamin B dan C. 3/4 kalori buah berasal dari lemak. Tetapi jangan risau, itu lemak tak jenuh tunggal. Jenis ini membantu menurunkan LDL (lipoprotein ketumpatan rendah), iaitu jenis kolesterol yang anda tidak mahu banyak. Ia juga dianggap meningkatkan HDL (lipoprotein berketumpatan tinggi), iaitu jenis kolesterol yang anda inginkan. Avokado juga mengandungi peratusan tinggi serat yang membantu kita semua tetap "biasa" dalam pergerakan usus kita!
• Kolesterol telah mendapat rap buruk sejak kebelakangan ini. Ia sebenarnya adalah komponen yang sangat penting dalam tubuh manusia, dari segi menjaga keadaan berjalan lancar. Ia membantu membentuk membran sel, dan kita memerlukannya untuk memastikan sel-sel ini mempunyai kebolehtelapan yang baik (pada asasnya jumlah pemberian yang betul untuk membolehkan nutrien melintasi membran tanpa terlalu lemah untuk mengekalkan struktur sel). Ia juga membantu dalam membuat hormon steroid, vitamin D, dan asid yang terkandung dalam saluran hempedu kami. Kolesterol sendiri dibawa ke seluruh badan oleh protein penolong. Duo ini dikenali sebagai lipoprotein. LDL menggerakkan kolesterol dari hati anda ke semua sel badan yang memerlukannya. HDL membawa kolesterol dari sel anda kembali ke hati di mana ia boleh dikeluarkan dalam bentuk produk sisa. Biasanya tidak ada apa-apa yang salah dengan proses pengantaraan ini. Masalahnya timbul apabila kita mula mempunyai LDL yang terlalu banyak untuk sel-sel kita untuk digunakan dan tidak mencukupi HDL untuk mengeluarkannya. Ini menyebabkan LDL membina dinding arteri menyebabkan aterosklerosis.
• Atherosclerosis berlaku apabila kolesterol mula membina di dalam dinding arteri kerana jumlah kolesterol yang tinggi dalam aliran darah anda. Ini menyebabkan arteri anda menjadi keras dan kehilangan keanjalannya. Digabungkan dengan penyempitan bahagian dalam arteri anda kehilangan keanjalan ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Plak boleh membina titik di mana darah yang tidak mencukupi dapat dipindahkan melalui arteri menyebabkan tisu hiliran menjadi kebuluran oksigen dan mati. Sekiranya sekeping plak memecahkan ia juga boleh bergerak ke hilir dan menghalang aliran darah ke bahagian badan. Ini adalah penyebab utama serangan jantung, strok, atau embolisme paru-paru. Malangnya bagi lelaki penyempitan arteri juga boleh menyebabkan disfungsi erektil, dan tiada siapa yang gembira dengan itu! … kecuali mungkin orang-orang di Pfizer, pembuat Viagra. Pembentukan plak juga boleh menyebabkan dinding arteri mula menjadi lemah dan membawa kepada lengkung di dalam kapal yang dikenali sebagai aneurisme. Ini cenderung pecah menyebabkan pendarahan dalaman. Anda harus berharap bahawa jika itu berlaku, arteri bukanlah satu yang berada di dalam kepala atau hati anda.
• Disfungsi erektil (ED) menjejaskan kira-kira 18 juta lelaki AS. 70% kes disebabkan oleh aterosklerosis, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Walaupun seolah-olah hanya kacau ganggu kepada mereka yang tidak terjejas, memandangkan fakta bahawa aktiviti seksual telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesejahteraan seseorang, dan jika dilakukan dengan kerap kesesuaian seseorang, penderitaan ini hanya menimbulkan masalah bagi mereka yang mempunyai kolesterol tinggi. 30% kes lain boleh disebabkan oleh banyak masalah. Beberapa penyakit yang boleh menyebabkannya termasuk: kencing manis, kanser prostat, kegagalan buah pinggang, pelbagai sklerosis, Parkinson dan Alzheimer. Kecederaan yang melibatkan pembedahan kepada pelvis, pundi kencing, saraf tunjang dan zakar juga merupakan punca biasa. Alkohol, tembakau, ubat-ubatan rekreasi boleh menyebabkan ED. Sekarang terdapat sekitar 200 ubat preskripsi yang diketahui yang menjejaskan ED. Beberapa ketidakseimbangan hormon tertentu juga dikaitkan dengan ED.
• Terdapat 13 vitamin diketahui yang diperlukan oleh tubuh untuk terus hidup. Mereka adalah vitamin A, C, D, E, K, dan 8 jenis vitamin B. Alpukat mengandungi kebanyakannya. Satu hidangan alpukat akan menghasilkan 4% daripada keperluan harian anda untuk vitamin C, E, Potassium, 4 jenis vitamin B dan 8% vitamin K.Ia mengandungi 2% daripada keperluan harian anda untuk magnesium dan 8% dari serat makanan anda. Dan selain itu, Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan mereka sebagai sebahagian daripada diet harian.
• AHA juga mengesyorkan bahawa semua orang makan makanan yang rendah kandungan lemak. Mereka mengesyorkan menghadkan lemak tepu kepada kurang daripada 7% kalori harian anda. Mereka juga dinasihatkan untuk menyimpan lemak trans hingga kurang daripada 1%, dan untuk mencuba dan mengekalkan pengambilan kolesterol anda kurang dari 300 mg sehari.
• Big-Mac McDonald's mengandungi 540 kalori. 260 daripada lemak, atau 45% daripada nilai harian anda (DV). Ia juga mengandungi 75mg kolesterol atau 25% daripada DV anda dan 1040mg natrium pada 43% daripada DV anda. Jika anda menggabungkannya dengan kentang goreng Perancis yang besar pada 500 kalori, 220 dari lemak. Anda sudah berada di 83% daripada DV yang direkomendasikan untuk lemak. Tetapi makan kentang goreng dengan senyuman di wajah anda kerana mereka tidak mempunyai kolesterol! Sekiranya anda mengambil lebih banyak Coca-Cola pada 350 kalori, anda akan mencapai sejumlah besar 1390 kalori dalam 1 hidangan! Anda boleh mengetuk 240 kalori dari jumlah itu dengan pergi bersama cheeseburger mereka pada 300 kalori. Cerita panjang pendek, tinggal jauh dari McDonald's! Dan pastikan kolesterol anda terkawal, makan lebih banyak alpukat (dan kerana sebab-sebab lain, pisang, yang merupakan salah satu daripada beberapa makanan yang "sempurna" untuk manusia!) Juga, janganlah atau tetap gemuk. Ini mungkin terdengar keras, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda dengan lebih baik daripada tidak menjadi gemuk (jelas tidak pergi dengan cara lain dan menjadi anorexic sama ada; semuanya tentang keseimbangan yang sihat: bersenam + makan dengan betul dengan saiz bahagian yang betul = sihat dan kemungkinan hidup yang lebih panjang.
• Di Amerika Syarikat, alpukat digunakan sebagai sampingan dalam hidangan utama seperti salad, atau mencincang keripik seperti dalam guacamole, dan seolah-olah tidak seperti pencuci mulut. Sesetengah negara lain tidak memegang piawaian tersebut. Brazil telah dikenali untuk menambahkan mereka ke ais krim mereka, dan Filipinos puree alpukat mereka, campuran mereka dengan gula dan susu, dan mengambil minuman sebagai pencuci mulut.
• Satu pokok Alpukat boleh menghasilkan sebanyak 200 paun buah atau sekitar 500 alpukat. Rata-rata, bagaimanapun, kurang lebih sekitar 60 paun atau kira-kira 150 alpukat per pokok.
• Kira-kira 43% daripada isi rumah Amerika membeli alpukat. 90% daripadanya berasal dari California, yang juga menghasilkan sekitar 80% dari bekalan badam di dunia … tidak jatuh ke dalam lautan California. Terdapat kira-kira 5,000 pengeluar alpukat di California dengan purata saiz pokok sekitar 10 ekar. Daripada 7 jenis buah yang ditanam di California, alpukat Hass adalah yang paling popular di sekitar 95 peratus daripada jumlah yang dihasilkan.