Bagaimana Matahari Membakar Kulit Anda dan Bagaimana Rawatan Matahari Mencegah Ini

2024 Pengarang: Sherilyn Boyd | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 09:39

Untuk bermula, apa yang terbakar sinar matahari? Di dunia perubatan, selaran matahari dikenali sebagai eritema. Pada asasnya bermakna kemerahan kulit yang disebabkan oleh dilatasi dan kesesakan kapilari, dan sering menjadi tanda keradangan atau jangkitan. Beberapa perkara boleh menyebabkan kapilari kulit anda menjadi radang. Perkara seperti jangkitan, alahan, ketoksikan merkuri, tweezing atau menarik pada folikel rambut anda, dan tentu saja, sinaran ultraviolet matahari.

Sinar ultraviolet (UV) yang menyebabkan sinar matahari datang dalam dua bentuk. UV-A dan UV-B. Sinar ini, seperti semua sinaran elektromagnet, datang dalam gelombang pada frekuensi tertentu. UV-A mempunyai panjang gelombang antara 315-400 nanometer. Panjang gelombang UV-B adalah antara 280-315 nanometer. Panjang gelombang ini menembusi kulit dan diserap ke pelbagai kedalaman. Kesan merosakkan sinar matahari biasanya berada dalam panjang gelombang antara 290-400 nanometer.

Atmosfer kita sebenarnya melakukan kerja yang baik untuk menyaring kebanyakan radiasi UV yang berbahaya. 95% daripada tenaga UV yang memukul permukaan bumi adalah UV-A. 5% yang lain adalah UV-B. Malah, hampir semua radiasi UV-B diserap oleh atmosfera kita. UV-A menembusi kulit lebih mendalam daripada UV-B. Yang mengatakan, sementara UV-A melakukan banyak kerosakan pada sinarnya sendiri, ia adalah UV-B yang menyebabkan lebih banyak masalah yang umumnya dikaitkan dengan pendedahan kepada sinar matahari, seperti kanser kulit, penuaan, dan kerosakan DNA. Ia juga gelombang UV-B yang bertanggungjawab terutamanya untuk kulit anda yang terbakar matahari.

Bagaimanakah sinar ini menyebabkan erythema dan kesakitan yang datang dengannya? Panjang gelombang UV-B tidak menembusi dengan sangat mendalam, tetapi ia menyebabkan tindak balas fotokimia dalam epidermis anda (lapisan luar kulit anda) dan merosakkan DNA. Tindak balas semula jadi tubuh adalah untuk mencetuskan beberapa reaksi oleh sistem imun anda. Hasilnya meningkatkan aliran darah ke tempat tidur kapilari (vasodilation) dan bengkak (edema) yang membantu dalam membawa sel-sel tertentu yang memperbaiki kerusakan. Ini juga mencetuskan tubuh untuk menghasilkan lebih banyak melanin (pigmen kulit) untuk membantu pendedahan masa depan. Hasil dari semua ini adalah kemerahan kulit anda.

Molekul protein lain, yang dikenali sebagai CXCL5, juga mencetuskan sel-sel imun tertentu sebagai tindak balas kepada sinaran UV-B. Difahamkan bahawa molekul ini adalah yang menyebabkan kesakitan dan kelembutan dikaitkan dengan pembakaran anda dengan merangsang ujung saraf pada kulit anda.

Kesemua reaksi ini tidak berlaku begitu sahaja. Mereka biasanya bermula sekitar 4 jam selepas pendedahan dan puncak antara 8-24 jam. Inilah sebabnya mengapa anda akan merasa baik selepas anda meninggalkan pantai, tetapi pada masa anda memukul mandi keesokan harinya, punggung anda kelihatan seperti tomato dan air panas terasa seperti anda sedang dibakar di atas pancing.

Cahaya matahari berfungsi dengan dua cara untuk melindungi anda dari ini. Ia sama ada menyerap panjang gelombang UV atau menyaring dan mencerminkannya. Dua senyawa organik yang menyerap cahaya UV-B, dan menghilangkannya sebagai haba, adalah oktil methoxycinnamate dan oxybenzone. Sebatian anorganik yang mencerminkan dan menyebarkan sinaran UV-A sebelum kulit dapat menyerapnya termasuk zink oksida dan titanium oksida, antara lain.

Bergantung pada solek khusus pelindung matahari anda, ia akan datang dengan perlindungan yang dikenali sebagai Sun Protection Factor (SPF). Sekiranya anda biasanya membakar dalam masa 10 minit, SPF 15 akan membolehkan perlindungan anda sehingga 150 minit. SPF 30 akan membolehkan anda 300 minit, dan sebagainya.

Namun, jangan fikir anda sebenarnya menggandakan perlindungan anda setiap kali anda menggandakan SPF. Seperti mana banyak kumpulan menonton pengguna menunjukkan, SPF 15 menapis sekitar 92% radiasi UVB. SPF 30 hanya akan menyerap kira-kira 96.7%, dan SPF 40 akan menyerap 97.5%. Mereka juga menunjukkan bahawa walaupun pelindung matahari sering diiklankan sebagai "Sun-Block", ramai sebenarnya hanya menyekat sinar UV-B, dan bukan UV-A. Untuk memastikan anda mendapat perlindungan spektrum yang benar, pelindung matahari anda mesti mengandungi kedua-dua sebatian organik yang berkaitan dengan penyerapan UV-B dan tak organik yang berkaitan dengan refleksi UV-A. Ramai yang melakukan ini secara khusus akan mengatakan bahawa mereka menghalang kedua-dua ini supaya anda tidak perlu mengingat bahan kimia yang melakukan apa.

Sekiranya anda seperti saya, anda tidak pernah ketinggalan cahaya matahari sedikit. Malah, anda lebih suka dengan kulit berlendir yang berkaitan dengan pelindung matahari. Tetapi takut, sangat takut. Kajian yang tidak banyak menunjukkan pendedahan kepada sinaran berbahaya matahari bertanggungjawab untuk penuaan awal dan peningkatan risiko kanser kulit. Anda mungkin menganggap risiko ini adalah minimum. Anda mungkin salah.

Kajian yang diterbitkan dalam JAMA Dermatology pada bulan Januari 2014 menunjukkan pendedahan kepada panjang gelombang UV yang dikaitkan dengan katil tanning tertutup bagi hampir dua kali lebih banyak diagnosis kanser kulit kerana merokok menghidap kanser paru-paru di Amerika Syarikat - kira-kira 400,000 setahun untuk penyamakan katil, berbanding 200,000 dari merokok. Selanjutnya, walaupun hanya satu sesi katil penyamakan meningkatkan risiko melanoma - kanser kulit paling mematikan - sebanyak 75%.Inilah sebab mengapa Persatuan Perubatan Amerika, American Academy of Pediatrics, Akademi Dermatologi Amerika, Yayasan Kanser Kulit, dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menyeru setiap negara untuk mengharamkan kanak-kanak di bawah usia 18 tahun daripada menggunakan tanning salon.

Jika anda juga seperti saya, anda mungkin cuba dan tidak membenarkan menggunakan pelindung matahari dengan mengatakan; "Nah, gerai penyamakan terutamanya menggunakan radiasi UV-A dan memancarkannya lebih kuat daripada hanya berdiri di bawah sinar matahari. Selanjutnya, kerosakan oleh cahaya matahari semulajadi disebabkan terutamanya oleh gelombang UV-B. Oleh itu, saya tidak akan melawat gerai penyamakan, dan, sebaliknya, membakar kulit saya secara semulajadi. "Sayangnya, 90% daripada perubahan yang dilihat biasanya disebabkan oleh penuaan kulit dianggap disebabkan oleh matahari. Dikombinasikan dengan fakta bahawa 1 dari 5 orang Amerika akan mengembangkan kanser kulit dalam kehidupan mereka, dengan matahari menjadi musuh awam nomor satu di sini, bahkan sinar matahari alami harus diperjuangkan dengan sejumlah besar ceroboh, spektrum luas, SPF goo yang tinggi. Atau, anda boleh menukar kehidupan seharian menjadi blogger, dengan selamat di bawah dasar ibu bapa stereotaip kami. 😉