Kenapa Tidak Jantung Dapatkan Bosan dan Perlu Tidur Seperti Otot Lain?

2024 Pengarang: Sherilyn Boyd | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 09:39

Tiga Jenis Otot

Tubuh manusia terdiri daripada tiga jenis otot, rangka, lancar dan jantung.

Otot rangka

Otot rangka adalah striated (banded), dan apa yang kebanyakan kita fikirkan apabila kita membayangkan otot. Dilampirkan pada tulang dan tendon, otot rangka mengendalikan hampir semua sukarela, dan beberapa sukarela (seperti diafragma yang berfungsi secara automatik), pergerakan badan. Pergerakan sukarela dirangsang oleh:

Impuls syaraf (potensi tindakan) yang mengembara ke arah neuron motor dari cawangan somatik deria sistem saraf [untuk menyebabkan serat otot rangka di mana mereka tamat kontrak.

Seperti otot jantung, otot rangka mengambil tenaga dari mitokondria dalam sel-sel - "semakin banyak mitokondria, lebih banyak tenaga yang ada untuk otot":

Kerana ia tidak diperlukan dalam perjalanan evolusi untuk manusia dapat melenturkan otot rangka kita untuk tempoh masa yang lama, jumlah keseluruhan otot rangka mengandungi purata hanya 1 hingga 2% mitokondria. Ini adalah sumber tenaga yang sepenuhnya mencukupi untuk tugasan otot sekejap seperti berjalan atau berjalan.

Menambah rizab mitokondria, otot rangka juga boleh menggunakan glikogen (tenaga tersimpan) untuk menghasilkan ATP, unit asas yang mengangkut dan mengeluarkan tenaga di seluruh sel.

Otot lancar

Otot licin adalah seperti yang diterangkan - lancar tanpa henti. Ditemukan di dalam organ-organ dalaman anda yang kosong (kecuali jantung), otot licin berfungsi secara automatik, membantu anda mencerna makanan, melebarkan murid anda dan pergi kencing.

Otot jantung

Seperti otot rangka, otot jantung tergelincir. Uniknya, sel-sel otot semacam ini bergabung bersama-sama adherens persimpangan yang "membolehkan jantung berkontrak kuat tanpa merobohkan serat itu."

Rangsangan untuk membuat pam jantung datang dari dalam dan ia "melewati serat ke gentian melalui persimpangan jurang":

Dalam gelombang segerak yang menyapu dari atria turun melalui ventrikel dan mengepam darah keluar dari hati. Apa-apa yang mengganggu gelombang segerak ini… [seperti satu] serangan jantung, boleh menyebabkan serat jantung dipukul secara rawak - dipanggil fibrilasi.

Walaupun jantung berdiam diri sendiri, saraf sistem saraf autonomi:

Lari ke jantung, tetapi kesannya hanya untuk memodulasi - peningkatan atau penurunan - kadar intrinsik dan kekuatan degupan jantung. Sekalipun saraf dimusnahkan (kerana mereka berada di hati yang dipindahkan), jantung terus ditewaskan.

Otot jantung, seperti otot rangka, juga dikuasai oleh mitokondria, tetapi ia mempunyai banyak lagi:

Jumlah keseluruhan jantung… adalah [terdiri daripada] antara mitokondria 30 dan 35%. Jumlah besar penjanaan tenaga ini bermaksud otot jantung, dalam keadaan yang sihat, tidak perlu berehat: sentiasa ada tenaga yang dipindahkan ke otot pada masa yang sama yang lebih banyak tenaga diperoleh dari pengambilan kalori.

Walau bagaimanapun, pergantungan yang lebih besar pada mitokondria ini bermaksud jantung juga mempunyai:

Ketergantungan yang lebih besar terhadap pernafasan selular untuk ATP… mempunyai sedikit glikogen dan mendapat manfaat sedikit daripada glikolisis apabila bekalan oksigen adalah terhad. Oleh itu apa-apa yang mengganggu aliran darah oksigen ke jantung membawa kepada cepat kerosakan - walaupun kematian - bahagian yang terjejas. Inilah yang berlaku dalam serangan jantung.

Patah hati

Walaupun nampaknya tidak tahan, kekuatan hati manusia bukan tanpa batas. Penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa selepas penggunaan yang sangat berat, hati yang sihat boleh mengalami kerosakan.

Keletihan Jantung

Pada tahun 2001, saintis mengkaji keletihan jantung dalam atlit ketahanan:

Ahli Kardiologi Euan Ashley… menubuhkan sebuah makmal jantung bergerak di garis penamat perlumbaan ultra-ketahanan "Adrenaline Rush" di Dataran Tinggi Scotland….. Pasukan pemenang… runtuh merentasi garis penamat selepas 90 jam berterusan berbasikal, mendaki, berenang, mendayung dan kerja tali dengan hampir tidak tidur… Selepas menguji hati mereka… sebelum dan selepas perlumbaan 400 km… saintis menentukan bahawa hati para atlet yang menamatkan persaingan mengepam darah 10 peratus kurang pada akhir perlumbaan berbanding dengan jumlah yang dipam pada awalnya.

Ashley dengan cepat menyatakan bahawa "hati atlet yang menunjukkan tanda-tanda keletihan jantung kembali normal dengan cepat selepas perlumbaan dan tidak ada kerosakan kekal."

Kerosakan Tetap

Walaupun satu contoh olahraga ketahanan tidak boleh menyebabkan kerosakan kekal, penyelidikan yang lebih baru-baru ini menunjukkan bahawa seumur hidup latihan ekstrem boleh.

Dalam kajian British pada tahun 2011:

Lelaki yang telah menjadi sebahagian daripada pasukan kebangsaan atau Olimpik Inggeris dalam jarak berlari atau mendayung, serta [pelari yang] telah menyelesaikan sekurang-kurangnya seratus maraton… [dengan] dua belas umur 50 atau lebih tua… [dan] yang lain 17… umur 26 hingga 40 [berbanding] kepada sekumpulan 20 lelaki yang sihat melebihi 50 orang, tidak seorang pun daripada atlit ketahanannya….. Kumpulan-kumpulan yang berbeza menjalani pengimejan resonans jenis magnetik baru hati mereka yang mengenal pasti tanda-tanda awal fibrosis, atau parut, dalam otot jantung… [suatu keadaan] yang boleh menyumbang kepada fungsi jantung tidak teratur, dan, akhirnya, kegagalan jantung…. Keputusan… agak mengecewakan. Tidak ada atlet yang lebih muda atau pesakit nonpatlet yang lebih tua mempunyai fibrosis di dalam hati mereka. Tetapi separuh daripada atlet seumur hidup yang lebih tua menunjukkan beberapa parut otot jantung. Lelaki yang terlibat adalah, dalam setiap kes, mereka yang telah melatih yang paling lama dan paling sukar.

Walau bagaimanapun, walaupun saintis yang mempelajari pengaruh senaman intensif pada otot jantung bersetuju bahawa:

Latihan terlalu banyak tidak menjadi masalah besar di Amerika. Kebanyakan orang hanya berlari untuk kekal dalam bentuk, dan bagi mereka, bukti yang cukup kuat bahawa latihan ketahanan adalah baik… Tidak ada keraguan bahawa senaman secara umum sangat baik untuk kesihatan jantung.